Ключом к яркой, здоровой улыбке взрослого человека является надлежащая гигиена полости рта. Кариес, а также заболевания дёсен могут привести к серьезным проблемам. На протяжении всей взрослой жизни важно придерживаться следующих правил:
- Чистить зубы два раза в день зубной пастой с фтором для удаления зубного налета — той липкой пленки на зубах, которая является основной причиной зубного кариеса и воспаления десен, известного как гингивит;
- Ежедневно прочищать зубы зубной нитью для удаления налета между зубами и линией десен для предотвращения образования зубных камней. Как только зубной камень отложился, его можно удалить только у стоматолога или гигиениста при помощи профессиональной чистки;
- Ограничьте потребление сладкого и мучного, в особенности клейких продуктов. Чем чаще вы перекусываете между приемами пищи, тем больше возникает условий, при которых бактерии создают кислоты, которые атакуют вашу зубную эмаль;
- Регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и осмотра- два раза в год.